ADRESSE
Nicole Völckel
Widderstrasse 25
D-73663 Berglen
KONTAKT
info @ yoga-rems-murr .de
+49 (0) 71 81 - 41 06 73
+49 (0) 151 - 216 706 13
Ich führe Yoga-Gruppenunterricht und Yoga für Schwangere in
Anlehnung an die Tradition von Krishnamacharya und Desikachar durch,
auch bekannt unter dem Namen Vini-Yoga.
Diese sanfte Form des angepassten Übens mit dem Körper und dem
Atem wirkt sich außerordentlich positiv auf Ihr gesamtes Wohlbefinden
aus. Durch die Übung mit dem Körper fällt diese Form des Yoga auch
unter den Begriff Hatha-Yoga.
Der Mensch ist mehr als die Summe seiner Einzelteile. Körper, Emotionen und
Denkweise eines Menschen wirken immer als Einheit. Belebt wird dieses
Wunderwerk durch die in ihm wirkende Lebensenergie. Fließt diese
Lebensenergie ungehindert, drückt sie sich als Gesundheit im Menschen aus.
Alles was wir erleben wirkt sich direkt auf uns aus - und so kann es vorkommen,
dass das Zusammenspiel der körperlichen, geistigen und emotionalen
Funktionen aus dem Gleichgewicht gerät und der Fluss der Lebensenergie
behindert wird. Der Mensch reagiert darauf immer mit seinem ganzen System. Er
fühlt sich körperlich, aber auch emotional und geistig beeinträchtigt.
Mein Anliegen ist es, den Menschen in seiner Gesamtheit anzusprechen und den Energiefluss im Körper wieder zu
harmonisieren. Gerne möchte ich Dich einladen, verschiedene Möglichkeiten zur Unterstützung Deines Wohlbefindens
kennenzulernen.
YOGA & YOGA FÜR SCHWANGERE
Für alle Interessierten aus Berglen, Remshalden, Schorndorf,
Waiblingen, Weinstadt, Winnenden, Winterbach im Rems-Murr-Kreis
bei Stuttgart
HERZLICH WILLKOMMEN
Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention - beauftragt durch die
Krankenkassen der Kooperationsgemeinschaft zur kassenartenüber-
greifenden Prüfung von Präventionsangeboten nach § 20 Abs. 1 SGB V
Nuad Phaen Boran
Die Wurzeln der Traditionellen Thai Yoga Massage liegen in Indien und wurden vor ca. 2.500 Jahren von dem
ayurvedischen Arzt Jivaka Kumar Bhaccha entwickelt.
Bei dieser wunderbaren, dynamischen und tief entspannenden Art der Massage werden
•
angespannte und verkürzte Muskeln sanft gedehnt (”passiver Yoga”),
•
besonders verspannte Punkte mit tiefer Druckmassage wieder entspannt,
•
nahezu alle Gelenke behutsam mobilisiert und
•
Energieblockaden durch spezielle Druckmassagen der zehn Haupt-Energielinien
gelöst.
Es entsteht eine tiefe, angenehme Entspannung im gesamten Körper, die Selbst-
heilungskräfte werden allgemein angeregt und das natürliche Körpergefühl kehrt
zurück.
Massiert wird auf einer speziellen Massagematte in bequemer Kleidung.
Die heilende Kraft der Vitalpunktmassage aus dem Ayurveda blickt auf eine lange Tradition zurück. Sie fand schon 1.000 v. Chr.
Anwendung. Bei den Marmas handelt es sich um Energiepunkte, ähnlich den Akupressurpunkten in der chinesischen Medizin.
Sie wirken wie Steuerpunkte für Körper und Geist.
Bei der Sukshma Marma Massage handelt es sich um eine ausgesprochen
wohltuende Streichmassage, bei der die Marmas mit sanft kreisenden
Bewegungen unter Verwendung von hochwertigem Öl zur Ruhe gebracht
werden.
Dadurch werden die Selbstheilungskräfte gestärkt und die körperliche
Vitalisierung angeregt.
Diese sanft fließende Kunst der Berührung bewirkt tiefe Entspannung. Sie führt zur inneren Stille und wirkt daher primär auf
der Ebene des Bewußtseins und sekundär im Körper und seinen Organen.
MERIDIANBEHANDLUNG
Die Wurzeln der Meridianbehandlung sind in der chinesischen Medizin begründet. Ihr liegt die 5-Elemente-Lehre
zugrunde, nach deren Auffassung sich die Kräfte der 5 Elemente - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser - in der Funktion
der verschiedenen Organe, Gewebe, Gedanken und Gefühle des Menschen ausdrücken.
Die inneren Organe werden als Funktionseinheit betrachtet, die den körperlichen, seelischen und geistigen Bereich
miteinander verbindet.
Meridiane sind die energetischen Schlagadern der Organe. Sie ziehen wie ein feines Energiegeflecht durch den gesamten
Organismus, in dem die Lebensenergie (Qi) im Körper zirkuliert. Fließt Qi ungehindert im Körper, drückt sich dies durch
eine gesunde Organfunktion, eine ungetrübte Wahrnehmung, eine positive Ausstrahlung, Vitalität und Lebensfreude aus.
Über die gezielte Behandlung der Meridiane in Form von Dehnungen,
Streichungen, Druckpunktmassage und die Ausführung unterstützender
Körperübungen wird eine grundlegende Harmonisierung der auf den Körper
wirkenden Kräfte erzielt. Hierbei spielt die Arbeit mit dem Atem eine
wichtige Rolle, denn durch die Vertiefung der Atmung wird der Qi-Fluss
wesentlich unterstützt.
Die Wirkung einer Meridianbehandlung ist je nach Behandlungsschwerpunkt
recht unterschiedlich. Sie wirkt unterstützend bei:
•
der Linderung vielfältiger körperlicher und geistiger Beschwerden und der Verbesserung des eigenen Körpergefühls,
•
der Förderung von Entspannung und Regeneration,
•
der Verminderung von körperlicher und geistiger Trägheit und verleiht dadurch neue Antriebskraft,
•
der Kontaktaufnahme zum eigenen Inneren und fördert dadurch eine bessere Wahrnehmung und ein tieferes
Verständnis für die eigenen Gedanken und Gefühle.
Sowohl der Yoga-Gruppenunterricht als auch der Yogakurs für Schwangere sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention
geprüft und zertifiziert, d.h. eine Vielzahl von Krankenkassen übernehmen in der Regel bis maximal zweimal im Jahr an-
teilig oder vollständig Ihre Kursgebühr.
SHÉN DÁO KÖRPERARBEIT
Shén Dào ist eine Form der tiefen Körperarbeit, die sowohl an den Faszienstrukturen als auch an Verhaltensmustern
arbeitet, welche wir uns meist schon sehr früh zum Schutz vor Verletzung zugelegt haben und die uns gegenwärtig an
einer freien Entfaltung unserer Möglichkeiten hindern. Gleichzeitig wird der Energiefluss des Organismus berücksichtigt.
Sie wurde von dem österreichischen Mediziner Dr. med. Achim Eckert
entwickelt, der hier unterschiedliche Strömungen der Körperarbeit (Arbeit an
den Faszien, Druckpunktmassage, Bewegungstrainig in Verbindung mit
unterschiedlichem Atemeinsatz) mit der Arbeit an Verhaltensweisen und der
Fünf-Elemente-Lehre der Chinesischen Medizin zu einem sehr wirksamen
System zusammengeführt hat. Shén Dáo wirkt auf allen Ebenen unseres
Menschseins (Denken, Fühlen, Handeln, Atem, Körper) gleichzeitig ein und
unterstützt tiefgreifende Veränderungen in der Körperstruktur und in der
Persönlichkeit des Klienten.
In einer Serie von 10-15 Behandlungen von ein- bis eineinhalbstündiger Dauer werden alte, erstarrte Strukturen in all
diesen Bereichen systematisch durchgearbeitet und aufgelöst.
Im Laufe der Behandlungsserie dringt man, beginnend mit der Befreiung der Oberflächenfaszien, allmählich in die tieferen
Strukturen vor und bewirkt gleichzeitig ein Loslassen festgehaltener Gefühle in den entsprechenden Bereichen.